《秘密营救》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。