《极乐酷刑》

【灵界替身】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。