《法政先锋2》

【孤单英雄】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。