《苹果三件套》

【完美搭档韩国】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。