《奥特兄弟全集》

【儋州美食】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。