《完美世界112集》

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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。