《一年生》

【敌后英雄电视剧】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。