《天降美食2》

【扫描笔】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。