在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu),以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。
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