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  在日(ri)常起(qi)居上,此时(shi)昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是,春(chun)分后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩短,为(wei)保证充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升(sheng)发。

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