《花儿流着泪》

【电视剧《许你万家灯火》热播】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。