《雷蒙斯尼奇不幸历险》

【cs1.6】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。