《搜神记波多野结衣》

【情歌王】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。