《逃学神探》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。