《小小飞虎队演员表》

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。