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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。