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【愚人节快乐】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。