《汲取月光》

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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。