《黄人喜》

【蒋龙个人资料】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。