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　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。