剧情简介

【将夜电视剧】

  在这个时节(jie)该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外,俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免肝(gan)火上炎。

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