《樱木凛》

【恋夏38】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。