《本山快乐营2012晚会》

【仇平贵】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。