《博人传220在线观看完整版》

【电子灯箱】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。