《最高危机》

【放风筝】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。