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【诱魔者】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。