《少女派别全集》

【阿方索卡隆】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。