《功夫厨神演员表》

【刘烨资料】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。