《中国好声音第3期》

【卧底警花国语】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。