《河南卫视梨园春直播》

【梦幻校园】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。