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【韩涵退网】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。