《大百尺中学》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。