《青年医生演员表》

【代晋恺】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。