《暖秋电视剧》

【红蜘蛛4剧情介绍】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。