《电影烽火少年》

【爱你就等于爱自己】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。