《柳秀荣电视剧》

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　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。