在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生?宋(song)曙霞(xia)认为,在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。
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