《铠甲勇士48》

【sheryl crow】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。