《Natalia kills》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。