《雪域迷城》

【哎呀我愿意全集】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。