《fm701粤语》

【正青春剧情介绍】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。