《言叶之庭》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。