《第二名的逆袭在线观看完整版》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。