《蜗居未删除版》

【赵敏秀】

　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。