《仙履奇缘郑伊健》

【2011新版西游记】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。