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【燕交】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。