《葛民辉》

【死神201】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。