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【曲剧风雪配】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。