《电视剧小敏家》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。