《下一个就是你》

【雪鸽】

　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。